多くの人が頑張り過ぎを経験しているでしょう。もし今日10時間勉強しようとすると、勉強に疲れ飽きて多大なストレスを被るでしょう。そして明日明後日には今日と同じようには学習できないでしょう。結局のところ一度に一生懸命勉強しすぎず、コンスタントに勉強する方が効率的なのです。自分が次の日に疲労を残さずにどれだけ長く、どれだけ一生懸命勉強できるのかをなるべく早く自覚した方が良いのです。自分の能力や動機付けの程度で最適なペースで勉強すべきです。

そして脳が適切に働くように休息を取ることがとでも大切です。もし脳が疲れてしまうと神経系もうまく働かず、知ってのとおり、イメージも理解も記憶もよくできません。結果として自分の能力や動機付けを超えて努力することは時間の無駄になってしまうのです。脳には効率よく働くように休息を与える必要があるのです。そうすれば勉強に必要な時間は全体的に少なくなるでしょう。

たとえ十分な時間があったとしても勉強しすぎてはいけません。

キーワード：最適なペース、休息を取る、効率よく

もし働いていて勉強する時間があまりない場合には、勉強のための時間を見つける必要があります。もしバスや地下鉄で通勤しているのであれば、その間に勉強する習慣を身につける必要があります。通勤中に複雑な概念をじっくり考えることは困難なので、キーワードやキーセンテンスを覚える時間にした方が良いです。また歩きながらCDやiPodで何らかの講義を聞くことにより、机で勉強する時間を少なくすることもできます。

とにかくより効率よく勉強すれば勉強に必要な時間が少なくなるのです。よってもっと効率の良い勉強方法がないかを常に見つけようと努力をした方が良いのです。実際私も自分の勉強方法を何度も変えて改良してきました。たとえ仕事を持っていても、勉強するための時間がたくさんあることに気づくでしょう。

キーワード：時間を見つける、もっと効率の良い勉強方法がないかを常に見つけよう